参加者様からの声
雅代さんとのレッスンは、私にとって自分の身体と心に向き合い、見つめ直す大切な時間です。彼女がかけてくれる言葉は、とても的確で温かく、そして新たな気付きを与えてくれます。レッスン後は心地よい身体の充足感とポジティブな気持ちが得られるので、特にこもりがちの生活が避けられない今、欠かせない日常の一部になっています。
コロナ禍でヨガスタジオに通う自由を奪われ、YouTubeで一人向かい合っていたヨガにも慣れ、これでもう良いかな、と思っていた矢先のオンラインクラスへのお誘い。最初は不安もあったものの、仲間とやる楽しさ、ポーズへのアドバイスやアジャストも言ってもらえることに、一人で黙々とやるものとは全く違う良さを見いだせました。スタジオでのHand-onのレッスンにはかないませんが、家でできるという手軽さも気に入り、今まで以上にオンラインクラスに参加しています。
プライベートでのレッスンを細く長く続けていますが、その日の体調に合わせて、初心者でもわかる説明でポーズを誘導してくれるので、運動嫌いな私でも続けられています。また、偏頭痛持ちでしたが、自分でも驚くほど改善しました。
KODOMO YOGA
こどもたちのこえ。
ヨガをして、、、
ヨガがこんなに楽しい運動だとは知らなかった。
身体がとても柔らかくなった。
今、とてもうれしい。
もっと身体を柔らかくしたい。
鷲のポーズがかっこいい。
ヨガのことを知れて、いい思い出になった。
ちょっとバレエみたいできつかった。
ポーズが覚えられて楽しかった。
思ったよりも体が動かなくてショックだったけれど、やっていくうちにできるようになって嬉しかった。
これから少しずつストレッチをしていきたい。
誰かと比べて自分を否定しない、という話を聞いてから、もっと自分に自信をもって生活したい。
背筋がまっすぐになったり、体が軽くなったように感じた。
腕を上げたりして気持ちが良かった。
機会があったらまたやりたい。
疲れた時には、ヨガで心と体をほぐしていきたい。
Have fun, feel good, and challenge yourself.
Discover and connect.
