こんにちは
HALLO
NAMASTE
ヨーガとわたし
日本で助産師として働いていた時、 産前産後ヨガクラスを担当させていただきました。
それ以前に自分自身がヨーガを経験したことはなかったのですが、
女性が周産期という特別な期間を、
健康に豊かに過ごすための一つのツールとして、
私の中でヨーガの必要性を感じたのでしょう。
それがヨーガとの出会いです。
いつの頃か私の日常にヨーガの必要性がわき上がってきました。
ヨーガを知れば知るほど、
経験すればするほど興味は深まります。
ただ行うことから、
理解し経験するヨーガは、
さらに楽しくおもしろいのです。
このおもしろさと奥深さを独り占めなんてできない、
こんな思いで皆さんとのヨガクラスを楽しんでおります。
YOGA und ICH
Als ich in Japan als Hebamme arbeitete, gab ich im Krankenhaus Yoga-Kurse vor und nach der Geburt.
Obwohl ich selbst keine Erfahrung mit Yoga hatte, empfand ich es als ein Mittel, das Frauen helfen kann, eine gesunde und bereichernde Schwangerschaft zu erleben, insbesondere als Vorbereitung auf die Geburt und das Muttersein.
Es gibt ein Bedürfnis nach Yoga in meinem täglichen Leben.
Das Verstehen und Erleben von YOGA macht mein Leben angenehmer und inspirierender.
Dieses Gefühl möchte ich mit möglichst vielen Menschen teilen.
ヨーガとみなさん（参加者さまの声）
☆オンラインクラス
・コロナ過でスタジオに通う自由を奪われ、YouTubeで一人向かい合っていたヨガにも慣れ、「これでもういいかな」と思っていた矢先のオンラインレッスン。
最初は不安もあったものの、仲間とやる楽しさ、口頭でのアジャストをしてもらえることに、一人黙々とやることと全く違う良さを見出せました。
スタジオでのレッスンにはかなわないけれど、家でできる手軽さも気に入り毎週参加しています。
☆産前産後オンラインプライベート
・Masayo先生とのクラスは、毎日の暮らしの中で、忘れがちなことを思い出す、こころとからだの声を聴く、わたしの日々の暮らしに欠かせない時間となっています。
とても細かく今の状況や状態を見てくださり、的確なアドバイスをしてくださるので、妊娠中や産後の不安や不調も、すっきりと通り抜けられました。
今後来るであろう更年期も、Masayo先生とのヨーガの時間があれば楽しく迎えられる、そんな気がしています。
一生続けたいクラスです。
☆スタジオクラス
・肩こり、偏頭痛が酷く薬をよく服用してたのが、ヨガを始めてから必要なくなりました。
身体が硬いからとヨガを始めるのを躊躇してましたが、まさよさんと出会い、無理なく自分に合ったヨガをしてくれるのでもう何年も続ける事が出来ています。感謝です。